Τελικά τι είναι καλύτερο: Μικρά και συχνά γεύματα ή το αντίστροφο;

Υπάρχει πράγματι «σωστός» αριθμός γευμάτων; Τι δείχνουν οι έρευνες και τελικά τι έχει περισσότερο σημασία