Είναι ρεαλιστική ή ακόμα και ασφαλής η απώλεια 5 κιλών σε ένα μήνα; Απαντούν ένας γιατρός και ένας γυμναστής

Η απώλεια βάρους δεν είναι απλώς θέμα θερμίδων – Χρειάζεται μια ολιστική προσέγγιση σε διατροφή και τρόπο ζωής