Διαλειμματική Νηστεία: Η μέθοδος που αποθεώνεται για αδυνάτισμα, αλλά οι ειδικοί προειδοποιούν για τα λάθη που μπορούν να την καταστρέψουν

Από τα social media μέχρι τα ιατρεία διατροφής, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει παγκόσμια εμμονή. Πόσο αποτελεσματική είναι πραγματικά, ποιοι κινδυνεύουν και γιατί οι περισσότεροι αποτυγχάνουν πριν καν δουν αποτέλεσμα;